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头伏是几月几号2021年

发布时间：2025-04-20 19:44:41曲莺冠来源：

导读头伏是几月几号2021年——三伏天的起始日期详解2021年的头伏从7月11日开始。三伏天是中国传统历法中用于描述夏季炎热时期的一套时间划分方...

头伏是几月几号2021年——三伏天的起始日期详解

2021年的头伏从7月11日开始。三伏天是中国传统历法中用于描述夏季炎热时期的一套时间划分方式，通常分为初伏（头伏）、中伏和末伏。头伏一般持续10天，标志着夏季最热阶段的开端。

根据农历推算，2021年的入伏日期为阳历7月11日，出伏日期则为8月19日，整个三伏天共计40天。头伏的具体时长取决于中伏的天数变化，若中伏为20天，则头伏与末伏各为10天；反之则均为10天。

三伏天期间，人们常通过饮食调理来应对高温，比如食用清凉解暑的食物或进行“冬病夏治”的中医理疗。此外，头伏的到来也提醒大家注意防暑降温，保持良好的生活习惯。这一传统习俗不仅体现了古人对自然规律的深刻理解，也为现代生活提供了健康指导。