在日常使用电脑的过程中，有时我们可能会遇到需要同时运行多个操作系统的场景，比如需要兼容某些旧软件或体验不同的系统环境。对于已经安装了Windows 10的用户来说，想要添加一个Windows 7作为双系统，其实并不复杂，但需要按照一定的步骤进行操作。

准备工作

首先，确保你的电脑硬件支持双系统安装，并且硬盘空间足够。建议至少预留50GB以上的空间用于安装Windows 7。此外，准备一张Windows 7的系统安装光盘或者U盘启动盘，以及一个能够正常工作的Windows 10系统。

步骤一：调整分区

1. 备份数据：在开始之前，请务必备份重要文件，以免因操作失误导致数据丢失。

2. 进入磁盘管理：打开“控制面板” -> “系统和安全” -> “管理工具” -> “计算机管理”，然后选择“磁盘管理”。

3. 创建新分区：找到你想要划分给Windows 7的空间，右键点击该分区，选择“压缩卷”。输入你需要的压缩空间大小（单位为MB），然后点击确定。这样会创建出一块未分配的空间，接下来就可以用来安装Windows 7了。

步骤二：设置BIOS/UEFI

1. 重启电脑并进入BIOS/UEFI界面：通常开机时按下F2、Del或Esc键即可进入。

2. 调整启动顺序：将光驱或USB设备设为第一启动项，以便从安装介质引导。

3. 保存设置并退出：保存更改后退出BIOS/UEFI界面，电脑将自动重启。

步骤三：安装Windows 7

1. 插入安装介质并重启：插入事先准备好的Windows 7安装光盘或U盘，重启电脑。

2. 选择安装语言和其他首选项：根据提示选择合适的语言、时间和键盘布局等选项。

3. 执行安装：点击“现在安装”，接受许可条款后，选择自定义安装。

4. 选择分区：在这里你会看到所有可用的硬盘分区。选择之前创建好的未分配空间，点击“下一步”开始安装过程。

步骤四：完成安装

1. 等待安装完成：整个安装过程可能需要一段时间，请耐心等待。

2. 配置新系统：安装完成后，按照提示进行基本设置，如用户名、密码等。

3. 修复引导菜单：由于Windows 7和Windows 10都具有自己的引导加载程序，安装完Windows 7后，Windows 10的引导可能会丢失。此时可以使用Windows 10安装盘修复引导：

- 插入Windows 10安装光盘，重启电脑。

- 进入高级选项，选择命令提示符。

- 输入以下命令：

```

bootrec /fixmbr

bootrec /fixboot

```

- 重启电脑，此时应该可以看到双系统的启动菜单了。

注意事项

- 在安装过程中，确保电源稳定，避免中途断电造成系统损坏。

- 如果你的电脑是UEFI模式启动的，安装Windows 7时需要注意是否需要关闭安全启动（Secure Boot）功能。

- 安装完成后，建议检查两个系统的驱动程序是否齐全，尤其是显卡、声卡等关键硬件的驱动。

通过以上步骤，你就可以成功地在一台已经安装了Windows 10的电脑上安装Windows 7，实现双系统运行的目的。希望这篇指南对你有所帮助！