【灰头土脸是什么意思】“灰头土脸”是一个常见的中文成语，常用于形容一个人外表不整洁、面容憔悴、状态不佳的样子。这个词语多用于口语中，带有一定的贬义或调侃意味。
一、
“灰头土脸”字面意思是“头发和脸都是灰扑扑的”，引申为一个人在某种情况下显得狼狈、疲惫或不得体。这种状态可能是因为长时间工作、情绪低落、遭遇挫折，或是没有好好打理自己的形象。
该词常用于描述人在经历困难后，外貌和精神状态都显得很糟糕。例如：一个人熬夜加班后，第二天上班时看起来“灰头土脸”。
二、表格展示
| 词语 | 灰头土脸 |
| 拼音 | huī tóu tǔ liǎn |
| 含义 | 形容人外表不整洁、面容憔悴、状态不佳 |
| 用法 | 多用于口语，带贬义或调侃意味 |
| 例句 | 他连续加班三天，今天上班时灰头土脸的。 |
| 近义词 | 面黄肌瘦、狼狈不堪、蓬头垢面 |
| 反义词 | 精神焕发、容光焕发、仪表堂堂 |
| 出处 | 不确定具体出处，常见于现代汉语口语中 |
三、使用建议
在写作或日常交流中，“灰头土脸”适合用于轻松、幽默的语境，但在正式场合应谨慎使用，以免给人不尊重或不够专业的印象。
如果你希望表达某人状态不好，也可以使用更委婉的说法，如“看起来有些疲惫”或“状态不是很好”。
