【burnedout什么意思中文】“Burned out” 是一个常见的英文短语，常用于描述一个人因长期压力、过度工作或情绪消耗而感到疲惫、无力的状态。在中文中，通常翻译为“精疲力尽”、“身心俱疲”或“职业倦怠”。
一、
“Burned out” 一般用来形容人在长时间高强度工作或情绪压力下，出现的一种心理和生理上的疲惫状态。这种状态可能表现为缺乏动力、情绪低落、注意力不集中、效率下降等。它不仅影响个人的工作表现，还可能对身心健康造成负面影响。
在职场中，“burned out” 是一个非常常见的话题，许多企业开始重视员工的心理健康，以防止员工因过度劳累而“burned out”。
二、表格展示
| 英文短语 | 中文翻译 | 含义说明 | 使用场景 |
| Burned out | 精疲力尽 / 职业倦怠 | 指因长期压力或过度工作导致的身心疲惫状态 | 工作、学习、生活等多领域 |
| Burned out | 心理枯竭 | 强调情绪上的耗竭和失去动力 | 心理健康、职场压力相关 |
| Burned out | 疲惫不堪 | 更强调身体和精神上的极度疲劳 | 日常生活中使用较多 |
| Burned out | 被耗尽 | 有时也指资源、能量被用尽 | 也可用于比喻性表达 |
三、补充说明
“Burned out” 并不仅仅是一个简单的“累”字，它更是一种深层次的心理和生理反应。当一个人长期处于高压环境中，没有足够的休息和恢复时间，就容易进入“burned out”的状态。
为了避免“burned out”，建议采取以下措施：
- 合理安排工作与休息时间
- 学会情绪管理与压力释放
- 培养兴趣爱好，保持生活平衡
- 必要时寻求专业心理咨询
通过了解“burned out”的含义和影响，我们可以更好地关注自身心理健康，避免陷入“精疲力尽”的状态。
