如何在 watchOS 11 中暂停活动环

虽然活动环是健身爱好者的必备品，但有时你可能需要暂停它们。以下是在watchOS 11中执行此操作的方法。

Apple Watch上的活动环是追踪您日常运动、锻炼和站立目标的绝佳方式。但是，有些情况下，让它们保持活跃并不现实。

例如，如果您正在从疾病或受伤中恢复，维持正常的活动水平可能会干扰恢复过程。暂停环可以让您优先考虑康复，而不会感到有压力要实现每日目标。

此外，在假期或休息期间，您可能不像平时那么活跃。暂停圆环有助于保持您的动力，避免破坏您的连续性和成就。

借助 watchOS 11，Apple 让您可以更轻松地管理活动环，包括在必要时暂停它们。

Apple Watch 有三种显示选项，用于更改目标、暂停活动环和 7 月 27 日的恢复日期。

在 watchOS 11 上暂停活动环是一个简单的过程

按下数码表冠即可打开应用程序网格。

点击“活动”应用。进入后，点击圆环。

找到“暂停铃声”，然后点击选择你想要的暂停时长

你可以将暂停时间设置为任意长。例如，如果你要外出，你可以设定一个回来的日期

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