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2023年4月10号是星期几(2024年10月03日好困怎么提神)
发布时间:2024-10-03 08:20:09澹台紫雁来源:
导读 今天火狐为大家解答以上的问题。2023年4月10号是星期几,2024年10月03日好困怎么提神相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、...
今天火狐为大家解答以上的问题。2023年4月10号是星期几,2024年10月03日好困怎么提神相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、有几个小方法能帮助提神哦~ 按摩穴位通过按摩头面部的几处穴位,能达到改善大脑供血的作用,像使用龙虎舒醒精华露再穴道上,按揉太阳穴、百会穴、风池穴。
2、将手掌搓热,稍稍用力,顺时针方向揉10至20次,再逆时针方向揉相同的次数,可以解乏。
3、(注:太阳穴在两个眉梢后的凹陷处。
4、除用手指按摩外,还可以将手掌贴在头上,以拇指指肚分别按在两边的太阳穴上,稍用力使太阳穴微感疼痛。
5、百会穴在头顶正中心。
6、风池穴,沿着耳垂一直向后推,会摸到一个凹陷的地方,那里就是了。
7、按摩此穴对解春困相当有效。
8、) 2、干洗脸闭上双眼,用双手大鱼际从嘴角、鼻翼向上,然后由额头向下,收向下巴,再由嘴角向上,如此为1周,每次做10至20周。
9、 3、单鼻孔呼吸法把右手食指和中指放在额上;用右手的大拇指按住鼻翼,左鼻孔呼出气后,再慢慢地吸;吸气后,用无名指按住左鼻翼,屏气至极限,从右鼻孔呼出气来;气呼出后,再用同一个鼻孔吸气,同样再次按住鼻孔屏气,依此重复3个回合。
本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。
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