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平板撑有什么技巧（2024年10月06日平板撑的正确姿势）
发布时间：2024-10-06 22:55:08成航梵来源：
导读 今天火狐为大家解答以上的问题。平板撑有什么技巧，2024年10月06日平板撑的正确姿势相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、建...
今天火狐为大家解答以上的问题。平板撑有什么技巧，2024年10月06日平板撑的正确姿势相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、建议暂时停止做平板支撑，可能是由于过度训练导致肌肉劳损，休息后可能就缓解。
2、您也可以做针灸、按摩等理疗进行调整，待身体健康允许，建议找专业的教练锻炼身体。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
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