【教师职业倦怠有哪些表现】教师职业倦怠是教育工作者在长期工作压力下，出现的一种心理和情绪上的疲惫状态。它不仅影响教师的身心健康，还可能对教学质量、学生发展以及学校氛围产生负面影响。了解教师职业倦怠的表现，有助于及时识别并采取应对措施。
一、教师职业倦怠的主要表现总结
教师职业倦怠通常表现为以下几个方面：情绪耗竭、去个性化、成就感降低、身体症状、行为改变等。这些表现相互关联，共同构成了职业倦怠的整体图景。
1. 情绪耗竭
教师感到极度疲劳，缺乏动力，情绪上持续低落，容易烦躁或焦虑。
2. 去个性化
对学生、同事或工作产生冷漠、疏离的态度，甚至表现出不耐烦或敌意。
3. 成就感降低
认为自己的工作没有意义，对学生的学习成果缺乏信心，对自己工作的价值产生怀疑。
4. 身体症状
出现头痛、失眠、食欲不振等生理反应，长期可能引发慢性疾病。
5. 行为改变
工作态度消极，出勤率下降，与同事关系紧张，甚至考虑离职。
二、教师职业倦怠表现一览表
| 表现类型 | 具体表现 |
| 情绪耗竭 | 长期疲劳、情绪低落、易怒、焦虑、缺乏热情 |
| 去个性化 | 对学生或同事态度冷漠、疏远、缺乏同理心、表现出敌意 |
| 成就感降低 | 对教学成果无信心、认为自己无效、缺乏成就感 |
| 身体症状 | 头痛、失眠、胃痛、食欲不振、免疫力下降 |
| 行为改变 | 工作积极性下降、请假频繁、回避责任、人际关系紧张 |
三、结语
教师职业倦怠是一个值得重视的问题，它不仅关乎教师个人的身心健康，也直接影响到教育质量。学校管理者应关注教师的心理状态，提供必要的支持与资源；教师自身也应学会调节压力，保持良好的工作与生活平衡。只有这样，才能有效预防和缓解职业倦怠的发生，让教育事业持续健康发展。
