【今年从什么时候进伏】“进伏”是传统节气中“三伏天”的开始，通常被认为是全年最热的时期。每年的“进伏”时间并不固定，而是根据“夏至”后第三个庚日来确定。那么，2024年的“进伏”是从什么时候开始的呢？
下面将通过总结和表格的形式，为大家清晰地呈现今年“进伏”的具体时间及相关信息。
一、总结
“三伏天”是中国传统历法中用于描述一年中最热时期的术语，分为“初伏”、“中伏”和“末伏”。其中，“初伏”标志着三伏天的开始，也被称为“进伏”。
2024年的“进伏”时间为7月15日，而“出伏”则在8月24日，整个三伏天持续约40天（个别年份为30天或40天不等）。这段时间内，气温高、湿度大，是夏季最炎热的阶段，需特别注意防暑降温。
此外，不同地区对“三伏天”的理解略有差异，但整体上都以“夏至”后的第三个庚日作为“进伏”的依据。
二、2024年三伏天时间表
| 阶段 | 开始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2024年7月15日 | 2024年7月24日 | 10天 |
| 中伏 | 2024年7月25日 | 2024年8月13日 | 20天 |
| 末伏 | 2024年8月14日 | 2024年8月24日 | 10天 |
| 总计 | - | - | 40天 |
三、小贴士
- “三伏天”是全年最热的时候，建议多喝水、避免长时间暴晒。
- 室内可使用空调或风扇降温，外出时注意防晒和补充电解质。
- 饮食应清淡为主，多吃水果蔬菜，避免油腻食物。
如你对“三伏天”的起源、习俗或相关养生知识感兴趣，也可以进一步了解。希望这份信息能帮助你更好地应对即将到来的高温天气。
