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轻断食5十2的具体方法食谱（2024年07月29日轻断食5十2的具体方法）
发布时间：2024-07-29 21:15:10廖恒唯来源：
导读 今天火狐为大家解答以上的问题。轻断食5十2的具体方法食谱，2024年07月29日轻断食5十2的具体方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来...
今天火狐为大家解答以上的问题。轻断食5十2的具体方法食谱，2024年07月29日轻断食5十2的具体方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、断食是不可能的，我告诉你，吃点清淡的。
2、少吃，少喝水，多运动就不说了。
3、估计你也做不到，最重要的是少喝水！！人体百分之八十是水，每天小便在1500-2000ml！你每天喝500的水。
4、排除1500的水，这无形中就减了1000也就是1公斤！。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
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