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增肌蛋白.粉什么时候吃(2024年07月06日增肌蛋白粉什么时候吃最好)
发布时间:2024-07-06 07:05:17熊叶娅来源:
导读 今天火狐为大家解答以上的问题。增肌蛋白.粉什么时候吃,2024年07月06日增肌蛋白粉什么时候吃最好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来...
今天火狐为大家解答以上的问题。增肌蛋白.粉什么时候吃,2024年07月06日增肌蛋白粉什么时候吃最好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、如果饮食不方便可以吃点蛋白粉,特别是需要减肥的,有氧60分钟是对增肌有害的。
2、如果不是要减肥,每次放一到两勺就够了一般体重正常的,是不需要吃蛋白粉的。
3、另外蛋白粉在运动后30分钟到1个小时吃吸收最好。
本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。
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